Những khả năng của rau sam trong y tế và làm đẹp

Rau sam, không chỉ là một loài thảo mộc, một loài cỏ dại, mà có rất nhiều công dụng trong y tế, cũng như trong làm đẹp tự nhiên và chuyên sâu. Được sử dụng từ ngàn xưa, rau sam được sử dụng rất nhiều trong y học, chuyên trị các bệnh viêm nhiễm, bệnh đường ruột và các yếu tố ngăn ngừa và kháng sinh. Thậm chí, nó còn hiệu quả đến mức, người Hi Lạp còn tìn rằng rau sam là một lá bùa trừ tà hiệu quả.

Với công nghệ phát triển, những công dụng làm đẹp của rau sam được phát hiện và sử dụng trong thời gian gần đây. Nhờ đặc tính không độc hại, khi trong một thử nghiệm của viện nghiên cứu Nonthaburi Thái Lan, với 5 nhóm chuột: 1 nhóm chứng, 3 nhóm thử nghiệm và 1 nhóm hồi phục. Bên cạnh nhóm chứng được cho uống nước thường, các nhóm thử nghiệm và hồi phục được sử dụng chiết xuất rau sam với nồng độ khác nhau trong 6 tháng liên tục, và 14 ngày kết thúc liệu trình, kết quả cho thấy không có quá nhiều khác biệt trong nồng độ máu và các hoạt chất khác trong cơ thể.

Nhờ những đặc tính không độc hại, việc sử dụng trực tiếp và chiết xuất rau sam được sử dụng rộng rãi, qua đó phát hiện ra những đặc tính mạnh mẽ như khả năng làm lành vết thương, khả năng trị mụn, kháng khuẩn và tiêu diệt những vi khuẩn độc hại, kích thích việc hồi phục da mạnh mẽ, và chống lão hóa.

Trong rau sam, thành phần và hàm lượng vi sinh chất có thể nói là giàu và phong phú, khi loại thảo mộc này giàu vitamin A, C, nhóm vitamin B đem đến một nguồn chất béo omega 3 dồi dào, cũng như kali, magie, canxi… Những vi chất này đều là những vi chất cần thiết cho da và toàn bộ cơ thể, thúc đẩy những quá trình tự làm sạch, tự điều trị và tự phục hồi của bản thân.

Chiết xuất rau sam được sử dụng rất nhiều trong những sản phẩm chống lão hóa nhờ vitamin A và C cho khả năng làm sạch sâu và tăng cường chức năng tế bào chất. Ngoài ra, những sản phẩm trị mụn cũng sử dụng nhiều các thành phần rau sam, tận dụng khả năng diệt khuẩn của nó. Thậm chí, rau sam còn được tận dụng trong thành phần mỹ phẩm, nhằm tăng cường khả năng bảo vệ da vào những thời điểm không tiện chăm sóc, giúp làn da được bảo vệ suốt 1 ngày dài.

Rau sam kết hợp với trà đen trong chiết xuất dưỡng da Black Tea Water Pack 84 từ So'Natural

Rau sam, được coi là một loài cỏ dại, nhưng thực chất lại là một chiến binh thảo mộc cực kì mạnh mẽ. Những ứng dụng của nó trong làm đẹp, cũng như chăm sóc và bảo vệ da, và sức khỏe của bản thân là vô thể phủ nhận. Và để sở hữu những sản phẩm có thành phần chiết xuất rau sam, hãy đến với Skin Republic để có những tư vấn, những sản phẩm tuyệt vời nhất từ các thương hiệu danh tiếng.

Nguồn:

Chiết xuất rau sam: thần dược làm đẹp đa năng mà ít ai ngờ đến

Những thói quen nên có để duy trì một làn da khỏe mạnh, rạng ngời

Duy trì những thói quen tốt không chỉ giúp ích cho cuộc sống, mà còn vô cùng có lợi cho việc làm đẹp của bạn. Vậy những thói quen nào nên duy trì để có một làn da khỏe đẹp?

Rửa mặt thường xuyên là một trong những thói quen đầu tiên để giữ gìn làn da thật sạch đẹp. Bởi dưỡng da, không chỉ xoay quanh việc bổ sung thật nhiều dưỡng chất lên mặt, mà còn là bảo vệ và vệ sinh da mặt thật kĩ càng và sạch đẹp. Bởi bản thân con người có cơ thể tự hồi phục, nhưng lại thiếu đi cơ chế tự làm sạch bên ngoài, chính vì thế, cần một sự tác động nhất định từ chúng ta để có thể giữ cho bản thân luôn sạch sẽ.

Đã rửa mặt, thì đừng quên tẩy trang, và thật ra, đây lại nên là bước đầu tiên trong tất thảy các công đoạn và chu trình làm đẹp. Rõ ràng là chị em ra đường, thì không thể không trang điểm, và trang điểm thì chắc chắn sẽ đọng lại bụi bẩn, chính vì thế, việc tẩy trang là tối quan trọng, và là một trong những bước tiên quyết để bảo vệ là làm sạch làn da của bản thân.

Đừng quên kem chống nắng, cũng như hạn chế việc ánh nắng tác động trực tiếp lên làn da của bạn. Ánh nắng mặt trời có khả năng tăng sinh vitamin D, nhưng cường độ ánh nắng quá cao sẽ dẫn đến việc tia UV phá hủy các liên kết collagen, tạo sự bất liền mạch trong cấu trúc da, khiến cho da bị đẩy mạnh tốc độ lão hóa.

Tìm hiểu kĩ bản thân và lựa chọn mua những sản phẩm phù hợp với tình trạng cơ thể là một điều nên làm. Bởi với mỗi loại da, thì sẽ có một liệu trình khác nhau, dành cho các loại người khác nhau, cho nên, mỗi khi chị em có ý định mua sắm mỹ phẩm, hãy nhớ thật kĩ điều này để có được cho mình những thứ phù hợp và hiệu quả nhất, tránh tình trạng kích ứng, hay tiền mất tật mang.

Sử dụng sữa rửa mặt thường xuyên để đảm bảo da mặt bạn luôn được làm sạch

Sữa rửa mặt Clay Foam Cleanser Pore Tensing Carbonic từ So'Natural

Uống đủ nước để bổ sung độ ẩm cho da. Nước chiếm đến 70% cấu tạo của da, chính vì thế, da thiếu ẩm sẽ gây ra một sự thiếu hụt vô cùng lớn đối với cơ thể, khiến cho tốc độ lão hóa bị đẩy nhanh, gây ra hàng loạt các biểu hiện xấu và các vấn đề không đáng có.

Cuối cùng là ăn uống dinh dưỡng. Nếu bạn không biết, thì đồ ngọt, đồ chiên dầu và những thực phẩm có thành phần chính là sữa thường là những kẻ đầu têu trong việc mụn xâm chiếm khuôn mặt trúng ta. Những thực phẩm này khiến kích thích các hormon và enzym tạo bã nhờn, gây ra các hiện tượng mụn, mà đơn giản nhất là mụn đầu trắng, mụn mủ.

Nguồn:

BỎ TÚI NGAY 9 THÓI QUEN DUY TRÌ LÀN DA ĐẸP GIÚP CHỊ EM XINH XẮN THEO NĂM THÁNG

Chăm sóc da như thế nào để không bị mụn đầu đen?

Mụn đầu đen là một trong những vấn đề cực kì nhức nhối của chị em phụ nữ, đặc biệt là những chị em đang trong độ tuổi dậy thì. Vậy thì làm sao để tránh mụn đầu đen, hay giảm thiểu hiện tượng này? Hãy thử tìm hiểu quy trình dưỡng da tránh mụn đầu đen sau đây.

Mụn đầu đen, là một trong những loại mụn không viêm thông thường nhất, hình thành do sự oxy hóa trên da của những tế bào chết và bã nhờn còn sót lại trong lỗ chân lông. Mụn đầu đen không viêm nhiễm, cũng như dễ dàng điều trị, tuy nhiên, sẽ để lại lỗ chân lông to, gây ảnh hưởng đến ngoại hình và khiến cho da dễ dàng bị các loại mụn theo sau.

Một trong những bước căn bản và cần thiết nhất trong chu trình dưỡng da tránh mụn đầu đen là làm sạch da 3 bước: double cleansing và toner. Những bước này có thể thực hiện hằng ngày để có thể làm sạch da, đảm bảo lượng bã nhờn, tế bào chết và dầu nhờn có thể được cân bằng trên da. 

Sử dụng AHA và BHA để tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần. Việc tẩy tế bào chết không chỉ làm sạch trong và ngoài lỗ chân lông, mà còn là kích thích quá trình sản sinh lớp sừng, tái tạo lại lớp biểu bì cho da. AHA còn giúp da điều hòa ẩm trên da, hạn chế việc sản sinh quá nhiều bã nhờn.

Sau khi apply 1 lớp AHA/BHA từ 10-15 phút sau nên sử dụng thêm retinoid. Dẫn xuất vitamiin A này sẽ giúp việc hồi phục và tái tạo da trở nên dễ dàng hơn. Retinoid sẽ hỗ trợ hiệu quả cho việc làm thông thoáng lỗ chân lông, qua đó ngăn ngừa việc hình thành mụn, giúp cho da luôn trong trạng thái ổn định và sạch sẽ.

Dưỡng ẩm là một công đoạn tối quan trọng trong việc khiến cho mụn không quay trở lại. Nhờ có dưỡng ẩm, mà lượng bã nhờn, dầu nhờn trên da luôn đạt trạng thái ổn định, không bị dư thừa và ứ đọng trong lỗ chân lông, khiến cho da sản sinh mụn. Chị em có thể lựa chọn giữa kem dưỡng, mặt nạ dưỡng xen kẽ với nhau, giúp cho da được thay đổi liên tục để gia tăng hiệu quả. 

Sử dụng AHA/BHA để làm sạch da cùng Red Peel Tingle Serum từ So'Natural

Hạn chế việc làm đẹp bằng những sản phẩm gây bí tắc lỗ chân lông. Những sản phẩm này thường là mỹ phẩm có độ bám lâu, hoặc nhiều dầu, khiến cho da bị ứ đọng một thời gian dài, khiến cho quá trình hình thành mụn đầu đen trở nên dễ dàng hơn. Các sản phẩm có nhiều dầu sẽ dễ dàng đi sâu vào da, nhưng cũng mang đến nhiều phiền phức khi cần làm sạch.

Những công dụng của vitamin E trong chăm sóc da chuyên sâu

Bên cạnh vitamin C, thì vitamin E cũng rất được ưa chuộng trong giới làm đẹp. Dễ dàng tìm thấy trong rất nhiều loại thức ăn, cũng như trong các loại trái cây, giúp cho việc bổ sung vitamin E trở nên vô cùng dễ dàng. Vậy làm sao để bổ sung vitamin E, và nó có những công dụng gì?

Vitamin E có 2 dạng, đó là khoáng chất tự nhiên, và khoáng chất tổng hợp. Được tìm thấy trong các loại hạt, dầu thực vật, các loại thực vật giàu lipid, việc hấp thụ vitamin E qua đường này tương đối đơn giản, bởi đây là những loại hạt dễ ăn, và dầu thực vật cũng thường được người Việt Nam hấp thụ trong những bữa ăn hằng ngày. Đối với vitamin E tổng hợp, người ta thường sử dụng trong các sản phẩm dưỡng trắng, cũng như dưỡng ẩm.

Cũng giống như vitamin C, vitamin E có khả năng chống oxy hóa cực tốt. Nếu như vitamin C kìm hãm những tác động của gốc tự do, thì vitamin E lại bảo vệ tế bào khỏi tác động của các gốc tự do, làm giảm nguy cơ của các dấu hiệu lão hóa. Kết hợp với nó là sự kích thích sản sinh collagen, duy trì độ đàn hồi và sự dẻo dai của các tế bào da.

Không những thế, vitamin E còn có tác dụng tăng cường độ ẩm cho da. Da đủ ẩm, cũng như được tăng cường khả năng hấp thụ ẩm sẽ giúp da được duy trì trạng thái ổn định. Việc da đủ ẩm sẽ có hạn chế quá trình sản sinh tế bào chết, kích thích sản sinh các tầng da mới. Chính quá trình này sẽ giúp cải thiện màu da, cho một làn da mới.

Tuy đa năng, nhưng việc sử dụng các mặt nạ dưỡng ẩm chứa vitamin E cần được lưu ý. Bởi những bạn có da mụn, cũng như da chưa sạch, thì việc sử dụng vitamin E sẽ dễ khiến lỗ chân lông bị ứ đọng, khiến việc điều trị mụn trở nên khó khăn và phức tạp hơn. Chính vì thế, nếu bạn muốn bổ sung nguồn vitamin E cho cơ thể, thực phẩm truyền thống và thực phẩm chức năng là những sự lựa chọn vô cùng hợp lý và sáng giá.

Kết hợp vitamin E với các sản phẩm dưỡng da khác như Skin Booster Milk Oil Serum từ So'Natural

Giảm tiến trình lão hóa, cũng như bổ sung một lượng lớn chất chống oxy hóa và bảo vệ tế bào khỏi những tác nhân có hại, vitamin E chắc chắn là một người bạn đáng tin cậy của chị em tín đồ làm đẹp. Kết hợp vitamin E, cùng các loại dưỡng chất như Niacinamide, hoặc các hợp chất làm sạch da như AHA/BHA sẽ là lựa chọn phù hợp và đáng giá cho một tuổi trẻ bền vững.

Những loại mụn viêm thường gặp chị em nên biết để phòng tránh

Mụn viêm, không như những loại mụn khác, là một vấn đề cực kì dai dẳng và phức tạp. Đã là viêm nhiễm, tức là có dấu vết của vi khuẩn, và những dấu vết này không chỉ dừng lại ở 1 khu vực, mà còn là sự lan rộng, bành trướng của nó. Vậy, có những loại mụn viêm nào? Và làm sao để điều trị chúng?

Một trong những loại mụn viêm căn bản nhất chính là mụn đỏ. Đây là dấu hiệu nhẹ nhất cho thấy da đang bị vi khuẩn làm tổ. Mụn đỏ thường là những nhọt đỏ trên da, không lộ nhân mụn ra ngoài. Mụn đỏ, nếu không có những liệu pháp cải thiện sẽ dần trở thành các hình thức mụn phức tạp và để lại nhiều biến chứng hơn.

Trái ngược với mụn đỏ, thì mụn mủ lại có thể dễ dàng thấy nhân mụn. Loại mụn này có thể tự “chín”, tức là nhân mụn có thể tự được đẩy ra ngoài. Một trong những dấu hiệu của việc chín là mụn có đầu vàng, nặn mụn không còn đau rát.

Mụn bọc, là hình thức mụn cứng, có đầu đỏ, sưng to và gây đau nhức. Mụn bọc là sự phát triển của mụn mủ và mụn đỏ nếu không có sự chăm sóc da kĩ càng. Sự phát triển của mụn bọc là do những vi khuẩn gây mụn phát triển, cũng như quá trình vệ sinh không sạch sẽ khi các dấu hiệu của nó đã xuất hiện.

Bên cạnh mụn bọc, thì mụn nang cũng cực kì nguy hiểm. Bởi mụn nang hình thành do vi khuẩn đã làm tổ quá sâu trong da, và chắc chắn sẽ để lại sẹo sau quá trình điều trị do sự thiếu hụt tế bào da. Việc điều trị mụn nang và mụn bọc nhất định không được tự ý làm tại nhà, mà phải có sự tham vấn của các chuyên gia, bởi sự nhiễm khuẩn một khi đã trở nên trầm trọng, thì không chỉ là sẹo, mà còn là những sự sưng tấy, và nguy hiểm nhất là nhiễm trùng diện rộng trên da.

Sử dụng Red Peel Tingle Serum từ So'Natural để trị mụn cùng phương pháp peel da sinh học

https://skinrepublic.vn/red-peel-tingle-serum-tri-mun.html

Những viêm nhiễm về mụn này có thể được phòng ngừa, cũng như điều trị sớm bằng những việc làm sạch thường xuyên, cũng như bằng những liệu pháp làm sạch sâu chuyên nghiệp, an toàn như peel da sinh học, và có một liệu trình dưỡng da hợp lý, chuyên nghiệp với các thành phần tự nhiên, cũng như kết hợp với các hợp chất an toàn như Niacinamide, hay bổ sung trực tiếp các sinh chất sinh học như Collagen và Ceramide, sẽ là liệu pháp an toàn và bền vững cho một sắc đẹp vững chắc.

Tham khảo thêm tại:

Trị mụn dứt điểm: Liệu có làm được không? Dễ hay khó? Hiệu quả ra sao?

Làm sao để đánh bại làn da khô khó chịu?

Thời tiết chuyển dần sang đông, cũng là lúc mà một trong những vấn đề cực khó chịu của phái đẹp xuất hiện: da khô. Da khô tạo ra rất nhiều sự khó chịu, phiền toái trong cuộc sống hằng ngày, cũng như khiến cho hình ảnh của bản thân không còn xinh đẹp nữa. Vậy, làm sao để khắc phục da khô?

Điều đầu tiên, đó là tại sao da lại bị khô? Nếu không phải do quá trình trao đổi chất trong cơ thể có vấn đề, hoặc do tuổi tác, thì da khô sẽ do 2 nguyên nhân chính: thời tiết và lối sống. Thời tiết hanh khô sẽ khiến da luôn trong tình trạng thiếu nước, duy trì tình trạng này sẽ khiến da dần bị khô, nứt nẻ. Lối sống không phù hợp, công việc hằng ngày phải tiếp xúc với hóa chất và nước nhiều sẽ khiến cho lớp ẩm tầng biểu bì không ổn định, cũng là một yếu tố cốt lõi của vấn đề này.

Vậy làm sao để khắc phục tình trạng khó chịu này?

Điều đầu tiên đó là bảo vệ da. Giữ ấm cho cơ thể, cũng như bảo vệ da trước những tác động trực tiếp của môi trường. Bảo vệ da giúp tránh thất thoát nước, hỗ trợ cho quá trình điều ẩm và giữ ẩm bên trong cơ thể, bảo vệ da trước những tác động của ánh mặt trời, giảm thiểu các tác hại của tia cực tím lên da.

Hạn chế việc tiếp xúc với hóa chất và nước, và hạn chế tắm nước nóng. Việc hạn chế tiếp xúc với nước và hóa chất sẽ giúp lớp ẩm tự nhiên được phục hồi, kết hợp với các loại dưỡng ẩm, bảo vệ da sẽ giúp da trở nên ổn định dần dần từ bên ngoài và bên trong.`

Sử dụng những sản phẩm dưỡng ẩm sẽ giúp bảo vệ da tạm thời, đồng thời tạo những tiền đề cơ bản cho quá trình tự hồi phục. Dù gì thì tự hồi phục của da vẫn là tuyệt vời nhất đúng không? Sử dụng các sản phẩm chứa nhiều sinh chất dưỡng như HA - Hyaluronic Acid - hay Niacinamide, có tác dụng kích thích lại sự tái tạo của da sau những tổn thương của da khô. Bổ sung ẩm cấp tốc trong ngày cùng những sản phẩm xịt khoáng cũng giúp da được cấp ẩm tạm thời, khiến cho quá trình hồi phục không bị đứt đoạn. 

Bổ sung ẩm thần tốc bằng Xịt khoáng Cera+ Peptide từ So'Natural

https://skinrepublic.vn/xit-khoang-3-tang-so-natural.html

Và tất nhiên, yếu tố dinh dưỡng chắc chắn là yếu tố không thể bỏ qua. Ăn đúng, ăn đủ, ăn sạch chiếm đến 70% kết quả của tất cả những quá trình, từ dưỡng da, cho đến làm đẹp, thậm chí là chữa bệnh và bảo vệ sức khỏe. Những loại trái cây nhiệt đới mọng nước chắc chắn là phương pháp bổ sung ẩm tuyệt vời, và những loại thực vật giàu vi khoáng sẽ kích thích tốc độ hồi phục lên đến đáng kể.

Nguồn:

Da khô là gì? Những nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng da

Muốn da xinh: chị em nên tránh những loại thực phẩm gây mụn này

Mụn, không chỉ là những nguyên nhân từ môi trường, mà còn là do những yếu tố nội tiết bắt nguồn từ những sinh hoạt không đều đặn, chế độ dinh dưỡng không đúng mực. Cùng điểm danh những thực phẩm gây mụn để chị em cùng nhau phòng tránh.

Một trong những nguồn năng lượng chính của cơ thể là các loại đường đơn, như glucozo, fructozo. Những loại đường đơn này thường được chuyển hóa từ các nguồn carbohydrat tự nhiên, như đường, các loại hạt nhiều tinh bột, các loại củ,... Tuy rất có lợi cho cơ thể thông qua việc cung cấp năng lượng, nhưng việc hấp thu quá nhiều đường vào máu sẽ khiến cho cơ thể gây mụn.

Việc chuyển hóa đường thành năng lượng sẽ kích thích quá trình sản sinh insulin, đồng thời chuyển hóa insulin thành insulin-1 (IGF-1), là insulin loại 1. Loại insulin này sẽ kích thích quá trình phát triển của da, qua đó gia tăng việc sản sinh và đào thải tế bào chết. Tế bào chết là một trong những nguyên nhân chính gây mụn, chính vì thế, chắc chắn những thực phẩm có nhiều card và đường hoàn toàn không tốt cho làn da một chút nào cả.

Bổ sung nhiều protein cũng là một trong những nguyên nhân chính. Protein đến từ những nguồn thực phẩm như thịt đỏ, hoặc các thực phẩm chức năng giàu protein như các loại đạm tinh chế, đạm tổng hợp thường khó tiêu hơn các loại đạm từ thịt gà, hoặc cá biển. Những loại đạm này còn kích thích phát triển da, qua đó đẩy mạnh quá trình hồi phục, nhưng cũng khiến da cũng sản sinh nhiều tế bào chết hơn, làm cho lỗ chân lông dễ bị tích tụ và tắc nghẽn.

Việc cơ thể xử lý protein này cũng sinh ra rất nhiều nhiệt. Và như một cơ chế sinh học, thì để điều tiết lại lượng nhiệt trong da, thì da phải tiết ra nhiều mồ hôi, cũng như bã nhờn để điều hòa lại thân nhiệt. Điều này khiến việc xử lý bã nhờn và chất bẩn trong lỗ chân lông trở nên khó khăn hơn, đồng thời khiến việc hình thành mụn trở nên vô cùng dễ dàng.

Là một thành phần chăm sóc da hiệu quả, nhưng khi sử dụng trực tiếp, sữa lại có tác dụng đối nghịch. Rất nhiều những nghiên cứu cho rằng việc sử dụng nhiều sữa và các chế phẩm từ sữa chính là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng xuất hiện mụn trên da. Các acid amin có trong sữa bò cũng kích thích việc hình thành IGF-1, là một trong những nguyên nhân gây mụn như đã nói ở trên.

Có thể nói, 1 chế độ ăn đúng và đủ, cũng như dồi dào dưỡng chất và hợp lý chính là chìa khóa cốt lõi, và kết hợp với 1 thái độ sống tích cực, sử dụng những sản phẩm chăm sóc da tự nhiên và đúng quy trình, liều lượng thì làn da trắng khỏe sẽ vô cùng dễ dàng và là phẩn thưởng cực kì xứng đáng.

Sử dụng kem chống nắng và tẩy trang mỗi ngày để ngăn ngừa mụn

Kem chống nắng Pore Fill Primer Sun Cream từ thương hiệu So'Natural

https://skinrepublic.vn/kem-chong-nang-pore-fill.html

Nguồn:

Những loại thực phẩm gây mụn nên hạn chế trong chế độ dinh dưỡng